- Oʻzbekcha
- ongli yashash, eʼtiborli boʻlish mashqi
- По-русски
- осознанность
Izoh (inglizcha): Paying calm, full attention to the present moment, often as a practice.
Practising mindfulness for ten minutes a day can help you feel calmer.
Kuniga oʻn daqiqa ongli yashash mashqlarini bajarish sizni tinchroq his qilishga yordam beradi.
Practice осознанности по десять минут в день поможет чувствовать себя спокойнее.